有關中暑必備的小知識!中暑的急救處理方式

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進入7月份后,持續高溫,媒體也不斷提醒民眾做好防曬以防中暑。然而,你對“中暑”的了解都是正確的嗎?并非只有高溫才會中暑,又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣,或是氣溫突然飆升等,都是中暑的好發因素。

  以下為你解答中暑的疑惑。

  1.晚上就不會中暑錯誤

  早上氣溫到達高峰,入夜后漸漸降低,不少人就因此大意。中暑是一個漸進的過程,可能數個小時后才出現癥狀。曾經有過一個案例:一整天在外奔波的女性上班族,由于水分攝取不夠,晚上回到家后感到頭痛惡心而被送到醫院急救。

  2.隨時擦干汗水錯誤

  大家都知道,隨著汗水蒸發帶走熱,體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦干汗水,反而會妨礙自然蒸發的機制,使得體溫無法降低,又產生更多汗水,陷入惡性循環。

  3.在室內也會中暑正確

  “不出門就不會中暑吧!”你是不是也這么認為呢?其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外,半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外,即使室內溫度不高,老年人或病患由于調節出汗機能不好,熱容易積在體內而導致中暑。

  4.熱的時候喝大量的水錯誤

  喝水是預防中暑的不二法則,但怎么喝也是有學問的。一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度,且尿量增加,反而引起脫水癥狀。他建議,花20~30分慢慢喝下,流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。

  5.啤酒能補充水分錯誤

  夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受!可是三宅康史指出,因為酒精利尿,喝下去后會變成尿排出體外,不僅無法補充水份,還可能造成脫水,提高中暑的機率。

  6.幼兒和老年人容易中暑正確

  幼兒體溫調整機能尚未成熟,氣溫一提高,體溫也跟著上升,因此容易產生脫水癥狀。而老年人正好相反,由于對環境及身體變化的感應功能遲鈍,不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或老年人要多加注意。

  【中暑的急救處理方式】

  疑似有中暑征狀發生的話,立刻轉移到涼爽的地方,拿水澆濕皮膚,用扇子搧風或電風扇吹涼身體,或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液,盡快讓體溫降下。此外,補充水分及鹽分,若仍感到不適,應盡快就醫。

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