吃哈密瓜有哪些好處?哈密瓜的功效與作用

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吃哈密瓜有哪些好處?哈密??瓜被人們稱為「瓜中之王」,其形態各異,味道多樣,有的帶奶油味,有的具檸檬香,但都甘甜如蜜,香味襲人,因而備受人們喜愛。

  哈密??瓜:利便益氣+清熱止咳

  別名:甜瓜、甘瓜、庫洪

  功效:利便,益氣,清熱止咳

  性味:味甘,性寒

  主治:感冒、咳嗽、強肝、美膚、穩定情緒、消除眼睛疲勞

  哈密瓜的功效 療效特征

  增強活力

  哈密??瓜的主要成分是糖,包括果糖、葡萄糖和蔗糖,人體吸收這些糖的速度很快,食用后即可獲得能量,活力充沛。

  清涼解暑

  哈密??瓜也有冷卻身體的作用,手腳冰冷癥患者最好避免在夜晚食用。不過,也正因哈密瓜可清涼消暑、解除煩熱,是夏季解暑的佳品,可以止渴、增進食欲及消除夏熱病。

  清熱利便

  哈密??瓜含有具利尿作用的鉀,鉀能將多余的水分排出體外,可消除浮腫,有清熱、消腫、通便、利尿解渴的作用,適合發燒、水腫、便秘等癥。種子能清熱、清痰平喘、清腸潤燥。

  防病健身

  每天多吃哈密瓜,有益于人體健康,而且有防病健身的功效。成分中所含的胡蘿卜素是一種較強的抗氧化劑,可預防白內障,及肺癌、乳癌、子宮頸癌、結腸癌的發生??。哈密??瓜還能促進人體的造血機能,可以用來作為貧血患者的食療補品。

  選購小竅門

  選購時先看顏色,應選擇色澤鮮艷者,成熟的瓜色澤較鮮艷;其次聞瓜香,成熟的瓜有瓜香,未熟的瓜則無香味或香味較淡;再摸軟硬,成熟的瓜堅實而微軟,太硬的未熟,太軟的過熟。

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