貧血、頭暈如何調理?中醫調理、食療和穴位按摩改善

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中醫調理貧血引起的頭暈,多從“脾胃”論治!女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢?跟我一起往下看醫師的分享文章吧!

  ★個案治療分享~血色素升高,Hb=11.5→13.5(女性正常值12-16)

  28歲的小佩因為經常勞累頭暈和胃痛來求診,98年公司健康檢查發現患有貧血,血色素只有10.5,才發現怪不得自己特別容易頭暈疲倦,99年檢查為11.5,患有貧血的她從小就腸胃不好,國中時候就曾經因為胃潰瘍進出急診室3次,上學時一直覺得很累,午休就直接睡覺,連午餐都不吃了!一路下來把胃給弄壞了。

  大學畢業開始工作之后,因為工作及在職進修學業壓力大飲食不正常時常餓肚子就睡覺,勞累就容易頭暈,時常胃部絞痛或悶痛,胃酸上逆感,胸悶,緊張則容易胃痛、腹瀉,肩頸僵硬,容易疲倦,手腳冰冷。

  至于小佩的月經狀況,一兩年前開始經血量變少,有時一天用不到一片衛生棉,經出不暢(月經出不太來,剛開始只有極少量的經血),月經色暗,挾有暗色血塊。

  經由仔細的把脈問診之后,發現小佩是屬于“肝郁脾虛,氣血虛弱”的體質,經常過度饑餓會損傷脾胃之氣加上緊張,肝主疏泄,疏通調暢全身氣機,包括消化功能,經常處于緊繃狀態,肝失疏泄,肝氣犯胃會影響消化吸收功能,會損傷中氣,而脾胃是氣血生化之源,脾胃一旦虛弱,氣血生化乏源,氣血自然就更加不足。

  針對小佩的體質調理原則是“疏肝健脾,調補氣血”為主,選用柴胡、薄荷、人參、白術、甘草、黃耆、茯苓、當歸、白芍、熟地、川芎、桂圓肉、木香、厚樸等中藥材調理,經過一年的調理,經血量增多,也變的較鮮紅,頭暈以及腸胃的狀況也都改善許多,再次健康檢查時,血色素明顯進步到正常范圍。

  ★中醫觀點~脾胃為氣血生化之源,脾胃不好和貧血有很大的關系

  眩,指的是眼花。暈,指頭暈。輕者閉目可止;重者如坐車船,旋轉下定,不能站立,或伴有惡心、嘔吐、冒冷汗等癥狀。嚴重者可突然昏倒。因臨床上頭暈與眼花當同時并見,故合稱為"眩暈"。在古醫籍中,尚有"眩暈"、"頭眩"、"頭風眩"、"旋運"等,皆為本病之別名。

  久病不愈,耗傷氣血,或失血之后,虛而不復,或思慮勞倦,饑飽失宜,過食寒涼,使脾胃虛弱而氣血生化乏源,以致氣血兩虛,氣虛則清陽不升,血虛則腦失充養,皆能導致眩暈。

  ★“氣血虛弱”為貧血常見的體質

  1.眩暈,動則加劇,遇勞則發肢體乏力

  氣血不足,腦失所養,勞則氣耗,故眩暈加劇。

  2胃痛胃脹食欲不振

  神疲懶言,飲食減少一一氣血虛弱,氣虛則失其溫運,血虛則失其滋養。

  3.面色蒼白,唇甲不華,發色不澤

  心主血,其華在面,發為血之余,血虛則失其榮華。

  4.心悸失眠

  血虛心失其養,心神不寧。

  5.月經量變少,甚至經血滴滴答答拖8-10天才結束

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