三焦穴位的保健養生功效!常按三焦全身健康

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在中醫里, 三焦非常重要,是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦包括心、肺;中焦包括脾、胃;下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。

三焦按摩

  上焦的主要作用是將我們吃進去的食物所化生的水谷精氣遍布周身,以滋養全身臟腑組織;中焦主管腐熟水谷,運化精微,以化氣血;下焦主分別清濁、排泄尿液與糞便。

  三焦關系到飲食的吸收排泄,所以三焦是通行元氣、運行水谷的通道,是人體臟腑生理功能的綜合。所以說,讓三焦經經絡通暢,三焦功能正常,是女性美麗與健康的最好保障。三焦經上共二十三個穴位,其中十三個分布于手臂背面的正中線上,十個在頸、側頭部,首穴關沖,末穴絲竹空。保持三焦經暢通,最簡單的方法就是循經按揉或敲擊。

  建議女性朋友日常多敲一下三焦經,使其通暢。另外,經常敲還能治療三焦經循經線路上引起的癥狀,如耳鳴、頭暈、咽痛、胸腹脹悶、小便不利等癥。敲三焦經最好在亥時,也就是晚上的九至十一點,此時三焦經的氣血旺盛達到頂峰,按揉時對全身的保健功效最好。

  三大要穴最貼女人心

  認識了三焦經后,就不能錯過三焦經上常用的保健要穴支溝、陽池、絲竹空。

  1消除魚尾紋—按絲竹空

  絲竹空是三焦經的終止點穴位,在眼角周圍易長魚尾紋、長斑的女性,刺激三焦經便可起到 祛斑和減少魚尾紋的功效。每天堅持用大拇指從眉頭沿著眉毛一直按揉到眉梢,然后順勢按揉到太陽穴入發際的位置。沿著眼周這樣按一星期,不僅可以祛魚尾紋,還能明目、舒緩緊張的情緒。眼部皮膚較薄,抹一點兒眼霜,刺激效果更好。

  2治怕冷癥—按陽池

  陽池,顧名思義,此穴就像囤聚太陽熱量的池子。只要刺激它就能恢復三焦經的功能,從而將熱能傳達到全身, 治手腳冰涼很有效。每天抽時間用中指刺激陽池穴,用力以能承受為宜,兩手交替按。不但能驅寒保暖,還能治感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調,以及平衡荷爾蒙的分泌。

  3治便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—按支溝

  支溝是三焦經上的火穴,可以宣泄三焦的火氣,是腸燥型便秘者的“ 潤滑劑”。每天空閑的時間,按支溝五至十分鐘,按揉時要有種酸脹的感覺才好。可以輕松治便秘、兩脅肋部的疼痛以及耳鳴、耳聾等三焦經循經部位的病癥。

  總之,“ 經絡所過,主治所及”,意思是,按揉調理三焦經所治的病基本上都是經絡循行所經部位的病癥。三焦經圍繞耳朵轉了大半圈,所以有耳部疾患的患者,如耳鳴、耳聾、耳痛都可以通過調理三焦經治療。

  另外,三焦經從脖子的側后方下行到肩膀的小腸經的前面, 調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛。三焦經又順肩膀而下行到臂后側,因此調理三焦經還可治療肩周炎。 對癥熄滅“三焦火”,做自己的“消防員”

  取穴方法

  1 在面部,眉梢凹陷處。

  2 在前臂背側中央,腕背橫紋上三寸,尺骨與橈骨之間。左右各一。

  3 在腕背橫紋中點凹陷處。左右各一。

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